Какие углеводы полезны

14.04.2017 Hovhannes Avanesyan 0

К числу продуктов, употребляя которые можно похудеть без вреда для здоровья, относят те, чей гликемический индекс ниже 40: • цельнозерновой хлеб; • цельнозерновые крупы (гречка, […]

Бессоница. 7 причин и 10 способов борьбы

13.04.2017 Artush 0

С бессонницей хотя бы однажды сталкивался почти каждый, а вызвать её могут самые разнообразные факторы. SPINARYIрассказывает, что нужно делать, чтобы вылечить или предупредить это неприятное […]